Biologie Anatomie
Cum influenteaza stresul sistemul endocrin?
Stresul influențează sistemul endocrin prin activarea axului hipotalamo-hipofizo-suprarenal. Acest răspuns hormonal mobilizează energia și pregătește organismul pentru situații de criză. Efectele includ secreția de cortizol și adrenalină.
Hormoni eliberați
- Adrenalină Secretată de glandele suprarenale, crește frecvența cardiacă și presiunea arterială pentru răspuns rapid.
- Cortizol Eliberat sub influența ACTH din hipofiză, crește glicemia prin degradarea glicogenului și a proteinelor.
- CRH și ACTH Hipotalamusul secretă CRH, care stimulează hipofiza să elibereze ACTH, declanșând producția de cortizol.
Efecte fiziologice
- 1 Scade imunitatea Niveluri ridicate de cortizol inhibă răspunsul imun, crescând riscul de infecții.
- 2 Modifică metabolismul Stresul cronic poate duce la rezistență la insulină și acumulare de grăsime abdominală.
- 3 Afectează somnul Excesul de cortizol perturbă ciclurile de somn, ducând la insomnie sau oboseală.
Practică tehnici de relaxare pentru a reduce efectele stresului asupra hormonilor.